いよいよ明日からストレッチ講座はじめます。

ストレッチ講座はじめます。

6月1日（土）から毎週土曜日に正屋のスタジオ「Studio Five」でストレッチ講座をはじめます。
どなたでもお気軽にご参加できるストレッチ講座です。

ストレッチは良いことばかり

ストレッチにはいろいろな効果があります。
①怪我の予防
②筋肉バランスを整える
③血行促進
④ストレス発散や身体の疲労回復

正しいやり方をマスターすれば、どこでも気軽にできる「ストレッチ」
日々続けていく事で効果を実感でき、運動能力アップや柔軟性アップに繋がっていきます。
ストレッチを習慣づけして、動けるからだ作りを一緒に目指しましょう！！

参加者募集中

こちらは3ヶ月限定で事前予約制になっております。
毎週ご参加できなくても、とびとびご参加でも大丈夫です。
お気軽にご参加ください。

■開催日：　毎週土曜日　
■時　間：　9時～9時30分
■場　所：　正屋本店　Studio Five
■服　装：　動きやすい服装であれば何でもOK（多少汗もかきますのでスポーツウェアがおすすめ）
■参加費：　無料