スピニングレッスン時間変更のお知らせ

10月よりスピニングレッスンの時間が変更となります。

水曜日：14:00～15:00、19:00～20:00
金曜日：14:00～15:00、19:00～20:00

みなさんお忙しいとは思いますが
スケジュールを調整してぜひぜひご参加くださ～い！！

10月の週末レッスンは目的別に4つのプログラムをご用意しました。

　5日（土）14:00　リカバリー【休養とエネルギーの蓄積】
　12日（土）14:00　エンデュランス【持続力の向上】
　19日（土）14:00　ストレングス【高負荷、筋持久の向上】
　26日（土）14:00　インターバル【高負荷、回復能力の向上】

スピニングレッスンに参加ご希望の方は、事前にご予約をお願いいたします。